Sova i hängmatta

När man ligger i en hängmatta och gungar mjukt får man en naturlig rytm. Denna rytm främjar avkoppling. Känslan av att vara insvept i ett tätt tygstycke påminner om livmodern, vilket tar dig tillbaka till ditt ursprung och ger dig lugn och ro. Vi listar några fördelar med att sova i en hängmatta i jämförelse med vanlig säng.

Somnar fortare

Det är inte konstigt att folket i Syd -och Centralamerika använder hängmatta istället för en vanlig säng. Hängmattor är inte enbart för att svaja i under semestern. Som nämnts får man en naturlig rytm när man ligger i en hängmatta och sover. Denna rytm främjar helt klart avkoppling och leder dig snabbare till din sömn.

Inga obekväma ställningar

När du sover på en vanlig säng med en vanlig madrass skickar varje kontaktpunkt obehagssignaler till hjärnan och påminner om att det inte är bekvämt, så du vrider och vänder dig och blir inte bekväm tills att du blir så trött att du somnar av utmattning. Visst kan detta lindras av dyra Tempur-madrasser som försöker imitera hängmattans funktion, men testa att sova i en hängmatta så förstår du skillnaden.

Djupare sömn

Inte nog med att du somnar fortare, när du väl somnar sover du även djupare. Studier har visat att gungning kan hjälpa att synkronisera hjärnans aktivitet och uppmuntra djupsömn, så att du får mer verklig vila. Och det innebär att vakna upp och du känner dig mer utvilad. Bättre för ditt humör och bättre för din omgivning.

Tar mindre plats

Visst tar det tid att bädda och hålla på. Med en hängmatta är det bara att kliva ur. Och om man orkar och har lust kan man vika ihop filten eller täcket om man nu använder det och stoppa undan det. Har man hängmattan upphängd på väggkrokar i sitt rum och vill ha lite mer yta är det bara att kroka av den ena änden och hänga upp på den andra. Toppen om man bor på en liten yta och vill kunna utnyttja det maximalt. Dessutom är hängmattan lätt att hålla ren. Släng in den i tvättmaskinen på 40c var eller varannan vecka så har du alltid en fräsch plats att sova på.

Bättre hälsa

Att bra sömn är A och O för hälsan, det vet vi redan. Hängmattan ger såsom sjukhussängar och justerbara sängar ett högre läge för huvudet vilket ger hjärnan optimal blodcirkulation istället och förbättrar andningen. Om du har dåliga leder, en dålig rygg, eller någon annan typ av kroppslig smärta kan hängmattan göra livet lite lättare för dig genom att ge dig förbättrad vila.

Bekvämt

Om man ligger korrekt i en hängmatta ligger man otroligt bekvämt. Det krävs rätt storlek på hängmattan och rätt vinkel. Det kan verka krångligt för nybörjare, men det är förvånansvärt lätt. I början behöver du nog justera lite men tids nog lär du dig att lägga dig korrekt i hängmattan med en gång. Som permanent sovplats rekommenderas de större hängmattorna i dubbel och familje-storlek.